اشهى طاجن السلمون والكرات فى الميكروويف

نقدم لكم افضل واسرع واسهل طرق لعمل الاكلات اللذيذه والصحيه .نقدم لكم افضل معلومات شهيا عن الاكلات 

.هنا تجد معنا اكلات عربيه وشرقيه،حلويات،شوربات،سلطات،كيكات،مخبوزات،اسماك وقشريات اتمنى ان افيدكم جميعا واقدم لكم اسرع الطرق لتكونى ست بيت ممتازه وتتالقى وتنفردى بالتميز 

طاجن السلمون والكرات فى الميكروويف

المكونات

700 جرام كرات، مقطع إلى شرائح رفيعة

3 ملعقة كبيرة زيت زيتون

2 ملعقة كبيرة مسطردة بالحبوب الكاملة

2 ملعقة كبيرة عسل نحل

عصير نصف ليمونة

250 جرام طماطم صغيرة، مقطعة إلى النصف

4 شرائح سمك سلمون مخلى بدون جلد، حوالي 175 جرام الشريحة

طريقة التحضير

ضعى الكرات في طبق ميكروويف كبير ورشى عليه 2 ملعقة طعام ماء غطى الطبق بالسيلوفان وإثقبيه فى عدة مواقع بالشوكة إطبخيه على  لمدة 3 دقائق ثم إتركيه ليرتاح لمدة 1 دقيقة

تحضير الصلصة إخفقى زيت الزيتون والمسطردة والعسل وعصير الليمون معاً وتبليه بالقليل من الملح والفلفل.

ضعى الطماطم فوق الكرات ورشى عليهم نصف كمية الصلصة

ضعى شرائح سمك السلمون جنباً إلى جنب فوق الخضار ورشى عليه باقى كمية الصلصة 

استبدلى غطاء السيلوفان بآخر جديد وإثقبيه فى عدة مواقع بالشوكة.

واصلى الطهى على لمدة 9 دقائق ثم اتركيه ليرتاح لبضع دقائق قبل التقديم